区别如下：

第一，名称不一样，分别是三好研究生和优秀研究生

第二，名额和比例不一样，三好研究生不超过在册研究生人数的15%，优秀毕业研究生不超过当年应届毕业研究生人数的20%。

第三，含金量不一样，三好研究生比优秀研究生的含金量稍微高一点。