1、首先需要选择质地柔软，尺寸合适的口罩的3D口罩

2、或者将口罩松紧绳子适当的拉一下，这样口罩不会紧绷的贴在脸上

3、还有可以用牛奶箱的提手挂在口罩的松紧绳的两端，提手一端贴后脑勺地戴上口罩，就相当加长了口罩的挂耳绳，既不会磨脸也不会让挂耳绳把耳朵拉的生疼。