藏族一直生活在青藏高原上，由于地理破碎，藏族一直都是以小部落的形式存在。直到公元619年，在松赞干布的领导下，逐渐完成了藏族的统一，建立了吐蕃王朝，从这时候才能成为国王，藏族叫做赞普。

历代赞普的名字为：

松赞干布

芒松芒赞

赤都松

赤德祖敦

赤松德赞

牟汝赞普

赤德松赞

赤祖德赞

郎达玛

从松赞干布但郎达玛共九代赞普。之后吐蕃帝国分裂，藏族再没有统一过。