建议贴长胶，随着年龄的加大，打法上越来会越偏稳健，动作幅度会小一些，长胶能够对旋转有较好的控制，削球，磕，挡，挤，攻均可。

生胶还是属于进攻型打法，控球难度很大，反胶的话对于直板横打选手来说是不错的选择，但是反手的练习难度也会比较大。