可以通过接受逆境，平息挫败感，稳住自己的心态。

逆境中，最煎熬的，是自己的挫败感。

人遇到困境，就像陷入泥潭中，想用力做事，努力突破，却屡屡受挫，无法施展拳脚，感到压力和焦虑，本能的心理反应是抗拒和挣扎。

《易经》否卦，形容逆境的状态是：“天地不交，万物不通小人道长，君子道消。”

不交通，则堵塞有堵塞，则停滞。

小人代表负能量，君子代表正能量进入逆境，负能量在增加，正能量在消减。

人一旦进入逆境，无论你多么拼命，都很难有立竿见影的成果。因为时势能量，是消减状态，不利成事。