显然不能，光脚跑步并没有什么科学依据，有的非洲跑马拉松的运动员喜欢光脚跑步并且取得了优异的成绩，但说实话这是根据他们自身的经济条件和习惯常年形成的原因，并无科学依据支持，相反光脚跑步很容易造成脚部受伤或者其他的意外，所以不提倡光脚跑步，至于可以让人年轻更是无稽之谈。