第一步，将苍耳子用破壁机打碎

第二步，将苍耳子粉放锅（或壶）中，可以再加一些花椒或姜片，放入适量清水

第三步，将水烧开后用微火再烧15分钟左右，即可倒入盒中慢慢泡脚了。