害怕了
被吓到可能会出现精神紧张、失眠多梦、情绪异常、注意力不集中等，每个人的程度会不同。大多会出现精神不集中或时常感到心慌、害怕，从根本上找到被吓的原因，然后适当放松，调节自己情绪，多看搞笑、开心视频，多听舒缓心情类音乐，或者找喜欢做的事情分散注意力，这样就可以逐渐忘记害怕的事情
吓到了什么意思
原创 | 2023-01-01 11:35:43 |浏览：1.6万
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