首先要学会爱自己，保持好的心情好的心态，每天坚持锻炼，健康饮食，少管儿女的事，知足常乐。六十岁的女人已经不年轻了，为家庭操劳了一辈子，该为自己多考虑，善待自己，争取过自己想要的生活，多去旅游，看看外面的世界，品尝一下美食，不要继续为子女所累。