应该选长跑比较好，选择的项目很多，比如有长跑，短跑，还有排球，篮球，羽毛球等等。

但是在我看来你到了高中才选择体育好像有点晚点。如果非要选择体育的话就选择跑步比较好。长跑，短跑都行。因为跑步的技术和动作比较好掌握，你只要身体素质和体能，还有腿部力量和耐力能达到一定的标准就行了。