第一个阶段是被婚外情刺激着，偷偷的享受

第二个阶段，发展婚外情并不如想象的那么美好

第三个阶段，开始怀疑自己，决心断掉婚外情

第四个阶段按时回家，身心都回归了家庭。

走出婚外情的4个阶段

想要走出婚外情，第一阶段就是彻底分开不见面，第二阶段就是删掉联系方式，忍住不联系。

第三阶段就是忍住不去找他，不联系，第四阶段就是让自己慢慢忘记