主料：白葵300克

辅料：食用油适量，盐适量，糖适量，香醋适量，香油适量

做法：

1、择取白葵较嫩的茎叶，冲洗干净。（这次买的很嫩，没有什么浪费）。

2、烧沸一锅水，加入少许油，将白葵焯烫至软捞出，沥干水份。

3、准备调料。

4、沥干的白葵放入大盘中，倒入调料，拌匀。