自暴自弃:自己糟蹋自己自己鄙弃自己。形容不知自爱甘于落后

蜕化变质:虫类脱皮变化。比喻人堕落变坏

行尸走肉:可以走动的尸体，会走动而没有灵魂的躯壳。比喻不动脑筋，不起作用，糊里糊涂过日子的人

无精打采：形容精神不振，提不起劲头。

委靡不振 ：无精打采地喘了一口粗气，然后象个病人一样地站在那里。