不能直接吃。比如全家、罗森便利店中的便当都是放在冰箱里冷冻的，拿出来都是生的、都是冷的，所以吃下去对身体不好，可能会拉肚子，所以不能吃，你让里面的收费员帮你加热一下，他们都会问你需不需要加热，你说加热就行。综上，便利店中的便当不能直接吃。