武术实战会忘招式主要还是因为练得太少。古代人之所以可以轻松套招，是因为他们可以每天练习8个小时左右，就像现代人上班一样。

长期的锻炼可以提升武术人的应急反应能力，相反，如果随便练几下，就想着天下无敌，这根本不现实，所以说要想在实战中不忘招式，首先要多练，形成肌肉记忆。