心里想你是一种情绪化的行为，而这种行为往往能够伴随着一些情绪波动，往往会连续一些，但并不会一直如此，因为人的思维还是会有很多时间处于工作或者生活中去的。

而想起你就比较尴尬了，一般可能是触景生情，可能在一种环境下，或者看到了一个事物，由这种环境或者事物让对方想起了你。

这两种情况的区别是比较大的，从情感角度上来看，心里想你会更好一些，而从内心深处来看，想起你说明是一直放在内心深度的，由外在因素引发出来的一种情绪波动