100大卡左右。

它的热量介于美式和摩卡之间，它的配料可以简单理解为牛奶和浓缩咖啡。一大杯拿铁的能量只有摩卡的一半。

虽然营养成分表里，它的糖含量是 18 克，不过这不是额外添加的蔗糖，而是添加的牛奶自带的乳糖，所以就算是减少精制糖摄入的朋友也可以放心的喝。