（一）定向专项训练技能理论：含定向地图、规则、定向技能等基础知识，占总分的40%

（二）教练业务实际操作技能：含定向技能训练线路设计，训练场地检查点布设、中距离定向比赛等，占总分的50%

（三）体能素质测验：2400米跑测试，占总分的10%。