俯卧就是脸朝下趴着的意思。

俯的基本释义

（1）弯腰屈身。

出自：明代宋濂《送东阳马生序》：“余立侍左右，援疑质理，俯身倾耳以请。”

译文：我站着陪侍在他左右，提出疑难，询问道理，低身侧耳向他请教。

（2）从上往下看，从高处往下看。

（3）在蛰伏的状态中的越冬。

（4）上对下行动的敬辞。

出自：战国孟轲《孟子·梁惠王上》：“是故明君制民之产，必使仰足以事父母，俯足以畜妻子。”

译文：所以英明的君主规定老百姓的产业，一定使他们上能赡养父母，下能养活妻子儿女。