1994年在上饶举办第9届江西省运动会后才形成每四年举办一次的规律。江西省运动会的比赛项目分为三类：

一是青少年部的比赛项目，有拳击、摔跤、柔道、武术（套路、散打）等18项，由江西各地市组团参加。