day的意思就是天的意思，也可以理解为几号。

闹钟的作用：提醒人们注意一些容易忽略的时间，好处：

1、可以让人们养成良好的作息习惯，拒绝懒惰。

2、对一些时间掌握力不强的人，做到提醒通知，是家庭里面不错的小助手。

闹钟只是辅助作用，遵守时间还应从自己做起，如果主观上不去遵守，那么有没有闹钟也是不行的。