背拳的出拳方式是出拳前，将身体和攻击臂侧向对方.小臂稍屈并以肘关节为轴使背拳向前摆动击出

当出拳做连击时，以肘关节为轴小臂的快速灵活摆动用平背拳连续击打目标。在每次出拳摆击后，应立即回撤，而回撤的目的就是能以更快的速度连续击打。