擂，意即打击.是武术散手的早期竞赛形式.通常有两种一为由主办者(桩主)摆擂台，能武之士皆可上台与之较量，称为"打擂"一为由主办者设台，比武者按报名程序上台较量，取胜者留在台上，以决出武艺最高强者，称为'擂台赛'.

相传在唐宋时已有打擂比武，明代武术流派林立，这一比赛方式更为盛行.解放前，"中央国术馆"曾组织过"擂台赛".