性格太过敏感一般是家庭的原因造成的，家庭这方面可能很难去改变，那这个时候自己只能够让自己的心里强大起来。

或者说是让自己放宽心一些，比如听到一些自己觉得比较敏感的词汇之后，自己默念数数啊，从1数到10或者数到20，直到自己冷静下来，一边手术一边开打自己这个不是在说自己，这个和自己没有关系，一切都会好的，不会有任何的事情的