奔腾宝贝智能跳绳调节方法如下：

1、

拿到奔腾宝贝智能跳绳后，首先要进行穿绳，跳绳的正副手柄穿绳头部，均有一个小凹槽。

2、

调节奔腾宝贝智能绳长。绳子穿好以后，要测量一下绳子长度。

3、

唤醒设备。奔腾宝贝智能跳绳的主手柄中有智能芯片和显示屏幕。在使用的时候，长按左键唤醒设备，也可以通过左键进行模式调节。

4、

开始运动。设备唤醒以后，选择好跳绳模式就可以开始运动。初学者，在智能跳绳过程中绊绳是不可避免的，但是不要灰心。可以用汇运动为自己定一个小目标。