一般有这样心理的人，都是喜欢自省、心理活动频繁的心理。这样的人，一旦意识到自己的错误，往往会羞愧，并且沉湎其中，难以自拔。其实没什么好办法，试着转移注意力，不去想，时间慢慢会冲淡这种懊恼，让人放松下来。当然，如果能从中汲取教训，这种心理就会出现得越来越少了。