一字马是劈叉的意思。劈叉是将两腿较大的叉开，且成一“字”，劈叉分为横劈叉和竖劈叉两种。

在瑜伽中也叫神猴哈奴曼，就是在问你的柔软程度，问你会不会劈叉。