进入立秋时节，天气仍然很热，立秋之后仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在，民间有“秋后一伏热死人”的谚语，因此仍旧要注意防暑。立秋后虽然一时暑气难消，但总的趋势是天气逐渐凉爽。气温的日较差逐渐明显，往往是白天很热，而夜晚却比较凉爽，俗语称“早上立了秋，晚上凉飕飕”。立秋后每降一次雨，气温也随之下降一定幅度，“一场秋雨一场寒”之说即在于此。