就是把待办事项列一个清单，然后一条条去做，做完了就打个勾，以利于更有效地推进待办事项的完成。

一般我们可根据工作和生活的繁忙程度，对清单进行分类，制定多个列表，做到井井有条，确保接下来所有要执行的任务，能整理成「项目」和「行动」清单。然后根据情境、时间和精力选择最重要的工作，不要在琐碎的任务上浪费时间。