吐水是在《奔跑吧第一季》的第3期，《奔跑吧第一季》也就是《跑男5》和《奔跑吧兄弟第五季》。第3期是男女对抗赛，具体的播出时间是2017年4月28，这一期的嘉宾都是女生。

在这一期中，有一个环节是发呆大赛，男女之间近距离互视，而且嘴里还要含着一口水，在规定的时间内，尽量不要把水吐出来，但是每一对上场比赛的人，好多人都把水喷到了对方的身上。