沙光鱼一般在秋天是最肥美的时候，到了腊月之后会逐渐的消瘦，特别是每年的深秋沙光鱼会在海边淡水和咸水处相结合，也就是阴阳水的地方。这个时候的沙光鱼大的差不多有半斤多，小的可能有两三两，所以想要钓沙光鱼可以选择9月份，能一直钓到11月底12月初的样子。