湖南省各市州第七次人口普查数据显示，相比六普人口数据（2010年），湖南有13个县市（不含区）常住人口净流出超过10万。

分别是：澧县10.48万、安化县11.99万、湘潭县12.48万、新邵县13.02万、涟源市13.36万、南县15.29万、岳阳县15.51万、华容县15.53万、衡南县15.83万、邵阳县16.35万、双峰县16.87万、祁东县21.29万、衡阳县21.53万。

按照地级市划分：衡阳市有3个，岳阳市、邵阳市、益阳市和娄底市均为2个，常德市和湘潭市各1个。