1个，蒸汽眼罩一周用3-4次即可，建议每次佩戴的时间要控制在15-20分钟为宜。蒸汽眼罩的主要功能就是热敷，主要通过氧化反应来产生热量，使用的时候要注意控制眼罩温度以及热敷的时间，如果过度热敷，还会导致眼睛充血反而不利于眼睛防护。

另外如果眼周有炎症等诸多不适感的话，可以适当的缩短使用时间，但是一般来说蒸汽眼罩的发热时间都能够持续半小时的。