这个看个人体力吧,五六百米的山就已经很高了,成年人一次五百米应该没有问题,在往上没有经常体育锻炼的估计第二天腿会酸疼抽筋,爬山是一项有氧运动根据自己体力量力而行,其中如果有老人小孩尽量减少爬的高度,毕竟体力跟不上身体差的话也是不健康的
原创 | 2022-12-31 21:39:12 |浏览:1.6万
这个看个人体力吧,五六百米的山就已经很高了,成年人一次五百米应该没有问题,在往上没有经常体育锻炼的估计第二天腿会酸疼抽筋,爬山是一项有氧运动根据自己体力量力而行,其中如果有老人小孩尽量减少爬的高度,毕竟体力跟不上身体差的话也是不健康的
Copyright 2005-2020 www.kxting.com 版权所有 | 湘ICP备2023022655号
声明: 本站所有内容均只可用于学习参考,信息与图片素材来源于互联网,如内容侵权与违规,请与本站联系,将在三个工作日内处理,联系邮箱:47085,1089@qq.com