蒋欣本籍湖南，生于新疆，善于郑州，父母亲都是普通工人。

她七岁时进入少儿艺术团，8岁出演了电视剧《坠子皇后》，以后她又以童星身份参演了《五男二女》《宓羲女娲》《胭脂楼》《混世奇才庞振坤》等多部影视剧，17岁带着愿望。