1、练气期：寿元可达至百来岁

2、筑基期：寿元可达两百余岁

3、金丹期：寿元可达五百余岁

4、元婴期：寿元可达千年余岁

5、化神期：寿元可超两千余岁

6、炼虚期：寿元可达近五千岁

7、合体期：寿元可达上万年载

8、大乘期：寿元可达两万余年

9、渡劫期：可与天地同寿，是为仙。