最好不要吃，因为已经被充分氧化变质了。

可能是之前打开过，加上环境潮湿导致外层骨胶液化柔软了，里面的有效成分欧米伽3已经变质了。

建议你下次选择鱼油的时候能够注意一下，目前市场上也有采用独立冷铝包装的鱼油产品了（就像是药品胶囊一样包装，每粒独立封存），选择这种包装的鱼油可以从根本上延长单粒鱼油的保质期，目前采用这种独立包装的鱼油它的纯度达到了空前的90%。