方法一：用鼠标选中要调整的表格的整行或整列，鼠标放在列或行数字字母处，当鼠标变成“十”字时，按住鼠标左键往下拖。

方法二：用鼠标选中要调整的表格的整行或整列，点击鼠标右键，选择行高或列宽，输入行高或列宽，再点击确定。