这类人可能是骨密度比较大，看上去瘦是因为肉少，但骨头重，所以体重也就比较大了。相反，有些人看着比较胖，但实际却没有多么重，这是因为这些人是虚胖，肌肉不结实。

就像减肥，不能只看体重减了多少，要从外围的尺寸上看到减小才行。适当的体育锻炼有助于我们减少体内的脂肪，帮助我们塑造好的形体。