气沉丹田用腹腔发声，这样对嗓子一起能起到保护作用。

在军训的时候，通常都是要立军姿，喊口号，军训跑步的时候，也是要喊口号的，并且教官要求一定要大声喊出来，这样就会非常伤嗓子，因此每回军训结束后，就会有许多同学的嗓子受到伤害。

所以要掌握窍门儿，不要只用嗓子大喊，一定要用气来出声。