776工作制的意思：

一周工作七天，一天早上七点上班，晚上七点下班。

除了776工作制以外，还有996工作制，716工作制，意思就是指:工作日早9点上班，晚上9点下班，中午和晚上休息1小时，总计10小时以上，并且一周工作6天的工作制度。这些工作时长都是不合理的。