心念通达的意思是脑海中产生想法，而身体和意志都做出正确的反应。做真实的自己。这是我们沟通的最内核的部分。一个人回归到真实自己的过程，一定是不断了解自己认知、真实想法、真实需求，与真实的自我对话的过程。

要达到这个境界，有人需要用一生的时间，甚至更准确一点说，这是我们每一个人一生的修行。

就像“活到老学到老”一样，学习是一件可以进行一辈子的事情，是没有止境的。