甲鱼和鳖一般没有区别，只是不同的叫法，可以说甲鱼就是鳖属于卵生两栖爬行动物，里面含有钙、铁、碘、维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸等多种人体必需的营养物质，有利于身体营养的补充，同时还可以提高身体的免疫能力，营养价值非常高，能够滋润肌肤，减少皱纹的形成，还有助于调节内分泌，延缓皮肤的衰老。