都好。高亮和超高亮灯带只是灯珠发光亮度的匹别，越亮则灯珠发光效率越高，但价格也就越高。照明亮度应适应个人需要和所处的环境，不能盲目追求"超高"，也就是Led灯带使用也有个性价比，只要满足个人需求，高亮灯带或超高亮灯带这两种哪种都好。