个人喜欢海绵好，因为海绵比较软一点，睡着舒服，这个要根据个人自己的爱好，有的人喜欢睡硬一点的床，有的人喜欢睡软一点的，根据自己的情况来挑选。

冬天睡海绵垫子，但海绵是用化学原料制做的，所以，直接睡在上面对身体肯定不好，这种"不好"平时体现的不明显，它是一个漫长的过程.其实，我到觉得在它上面铺上褥子，舒服的程度不但没有降低，反而更好受.

所以，我的意见是，要想将海绵的危害降到最低，只有一个办法---在海绵的上面铺褥子(可以薄一些吗!)，或者至少要铺床单.