在光遇这款游戏中，身高的调整方法是进入游戏后，点击屏幕正上方的正能量图标，在右侧弹出的界面中找到两个站直的人像图标。这两个站直的人像图标就是体型重塑图标，高的图标就是变高，矮的图标就是变矮。

伸缩药水可以随机永久改变玩家的身高，可以由先祖魔法随机获得。