白光，健身会出汗，使用暖光会让人觉得非常热的感觉，可以使用白光灯，这样给人一种阴凉的感觉，健身房需要使用健身设备，光线必须明亮，这样才能看清室内物品，休息区可以安装暖光灯，室外走廊也可以根据情况来选择灯具，还可以白光和暖光混装。