状态不好的时候只有自己能帮助自己了，每个人都有心情烦躁焦虑的时候，我们需要自己排解，也没必要逢人诉苦，大家都挺忙，没有人真正在意你过得好不好，反而有时候会笑话你，所以你可以静静的听听音乐，做做家务，实在不行逛街买买买，吃一顿好的

状态不好时鼓励自己调整心态

人生的道路漫长，不能因为一段时间的困境就否定你的整个人生。遇到困难时，不逃避、不退缩，勇于面对，对生活保持信念和信心，才是一个人成熟和智慧的体现。