抬起头来做人，说起来容易，做起来难。要无愧于心，无愧于已，难。做学生，不辜负父母的付出，不辜负老师的培育，不浪费光阴努力读书，强大自己。做成人，要努力工作，担负起家庭责任，和社会责任。为儿女树立榜样，得到大家的尊重和认可，自然就昂首挺胸的了。