1、 经常鼓励自己，失败是成功之母，从心理上消除失败带来的挫败感。

2、 积极总结失败的原因，为自己找到改正错误的方法，并付诸实践。

3、 把自己一次战胜失败的经历写在日记中，时常看一看，激励自己不断进步。

4、 实在无法原谅自己的时候寻求亲友和老师的帮助，借助大家的力量一起克服困难，这样会感觉轻松许多。